top of page
NAAR BOVEN
FITNESS & OUTDOOR SPORTS
VITALER FITTER STERKER

Doe mee aan onze bootcamp groepslessen die focussen op kracht, cardio, coördinatie en flexibiliteit. De Trainingen worden gehouden op de eilanden Schouwen-Duiveland, Goeree - Overflakkee & Tholen.

BOOTCAMP

SH-Fotografie-85.jpg

Met runbootcamp ren je door de stad of dorp, er omheen of doorheen. Het word afgewisseld met lichaamsgewicht, materialen en verschillende rondes rennen.  Deze training is gericht op conditie en spierversterking. Je verbeterd je conditie en je ontwikkeld je diversen spieren  door verschillende oefeningen.

RUNBOOTCAMP

7W5A5116orig.jpg

Liever persoonlijke aandacht en jouw doelen behalen? Dan zit je bij Vencera goed! Wij hebben gecertificeerde personal trainers die jou kunnen begeleiden bij dit proces.

PERSONAL TRAINING

95893526_577386416225789_588891512939479

Mama Fit is speciaal gericht op vrouwen die in verwachting zijn of zijn geweest. Bij Mama Fit worden de oefeningen speciaal aangepast en is de intensiteit laag, Zo ga je fit de bevalling in en na de bevalling kan je de draad weer rustig oppakken. 

MAMAFIT

Vencera Zumba-5869.JPG

Met wandelbootcamp loop je door de stad of dorp, er omheen of doorheen. Het word afgewisseld met lichaamsgewicht, materiaal gewicht en andere rondes lopen.  Deze training is voor beginners en is gericht op conditie en spierversterking. Je verbeterd je conditie en je ontwikkeld verschillende spieren door diverse oefeningen.

WANDELBOOTCAMP

Vencera Zumba-6347.JPG

STREET KICKBOXEN

Street (Kick)boksen geven wij boksen in de buitenlucht. Je leert verschillende zelf verdedigingstechnieken zoals, hoe je moet stoten en trappen en hoe je moet weren.

Doe jij mee?

DSC01622.jpg

BBB- Workout is doelgericht op Billen, Benen, Buik. Met deze workout maak jij je benen, billen, buik sterker en je krijgt betere curves. Ideale workout voor jou als jij je benen, billen, buik beter wilt ontwikkelen.

BBB WORKOUT

SH-Fotografie-38.jpg

Bij Small group training train je in kleine groepen, maximaal 8 personen. Je krijgt hierbij meer begeleiding omdat de groep kleiner is. Er wordt gelet op jouw houding, blessures en overige dingen. Deze training is meer gericht op circuit training.

SMALL GROUP

DSC02083.jpg
OVER VENCERA

OVER ONS

Vencera is een Spaanse benaming voor “Overwinnen”. Bij Vencera overwin jij de doelen die jij voor ogen hebt door middel van diverse trainingen en professionele begeleiding.

 

Vencera geeft de beste en leukste trainingen. Het is niet alleen hard werken, maar Vencera laat zien dat trainen ook leuk is. Je traint op stranden, rent door steden, dorpen en parken. Je traint in leuke groepsverbanden en met de spontaanste mensen. Bij Vencera ben je een team en halen we met elkaar onze doelen!

  • White Facebook Icon
  • White Youtube Icoon
  • White Instagram Icon
VOEDING
VENCERA VOEDINGSCOACH (124 of 132).jpg

ONZE VOEDINGSCOACH

Heb jij moeite met afvallen of aankomen? heb jij al alles geprobeerd, maar zonder resultaat? Geen paniek! wij maken voor jou het juiste voedingsschema!

​

Met ons voedingsschema ga jij meer betere resultaten behalen tijdens het sporten! Voeding bepaalt of jij afvalt of aankomt!

 

Lees meer over onze voedingscoach en onze aanpak!

Ga voor jouw optimale transformatie!

ONZE LOCATIES

Momenteel geven wij les in:

​

Zeeland (Schouwen-Duiveland, Noord-Beveland & Tholen):

 Zierikzee, Tholen, Bruinisse, Burgh-Haamstede, Goes & Colijnsplaat.

​

Zuid-Holland (Goeree - Overflakkee):

 Sommelsdijk, Ouddorp & Rockanje

​

Noord-Brabant: 

Breda & Halsteren

​

bottom of page