KRACHTTRAININGEN

Bij krachttrainingen worden diverse spieren getraind, door middel van jouw eigen lichaamsgewicht en materiaal gewicht. 

COORDINATIE

Bij coördinatie oefeningen krijg je oefeningen die je samen doet, maar ook alleen. Je krijgt een beweeg patroon die je probeert zo goed mogelijk uit te voeren.

Crosstraining

Crosstraining is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd!

CARDIO TRAINING

Bij cardio worden variërende oefeningen gedaan, door middel van sprinten, duurloop, estafette, boksen etc. Zo gaan wij samen met jou aan de slag om jouw conditie naar een hoger level te helpen!

FLEXIBILITEITS OEFENINGEN

Bij Flexibiliteits oefeningen krijg je verschillende soorten rek en yoga oefeningen waardoor je spieren soepel worden.

LID WORDEN EN ONBEPERKT SPORTEN?

SCHRIJF JE NU IN EN BEGIN DEZE WEEK AL!

STUUR ONS GERUST EEN BERICHTJE
MAILEN?

Word lid van onze contact lijst!

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

ALGEMENE VOORWAARDEN      |     HUISREGELS      |      PRIVACY     |    ABONNEMENT OPZEGGEN